Ofrecemos nutrición personalizada, entrenamiento adaptado, un pack integral de nutrición y entrenamiento, nutrición deportiva y rendimiento, y nutrición en patologías. Cada asesoría se adapta a tus objetivos y circunstancias.

El formato principal es online, así que puedes trabajar con nosotras desde cualquier lugar del mundo. También ofrecemos sesiones presenciales en Pozuelo de Alarcón (Madrid) para quien lo prefiera.

Sí. Valoramos tu historial, tus síntomas y tus restricciones y adaptamos las recomendaciones a tu situación. Como farmacéuticas, damos especial importancia a la seguridad y, cuando el caso lo requiere, nos coordinamos con tu médico.

Tú decides. Podemos trabajar con menús estructurados o con un plan flexible con alternativas equivalentes. Ninguno es mejor en sí mismo: lo importante es que sea práctico y sostenible para ti.

No. Partimos de tu nivel. Si empiezas, planteamos una progresión gradual. Si entrenas en casa, diseñamos la rutina con el material que tengas o con ejercicios de peso corporal.

Sí, adaptamos la nutrición y el entrenamiento a distintos deportes y niveles. Solo recomendamos suplementos cuando están justificados por la evidencia y por tus necesidades, valorando también posibles interacciones con medicamentos.

Nada grave. Buscamos estrategias que se adapten a imprevistos, viajes y comidas fuera de casa. No tienes que compensar ni empezar de cero cada lunes.

El pack integral de nutrición y entrenamiento, el más recomendado, está en promoción: 200 € al mes (antes 250 €) o 400 € al trimestre (antes 550 €). Nutrición o entrenamiento por separado cuestan desde 200 € por trimestre. Empezamos con una videollamada de valoración gratuita y sin compromiso para ver qué plan encaja contigo.