Nutrición personalizada
Pérdida de grasa, ganancia muscular, hábitos y salud digestiva con un plan adaptado a tus horarios y gustos.
Desde 200 € / trimestreDietas y planes de entrenamiento individualizados, con ciencia y sin postureo. Online o en Pozuelo de Alarcón, con acompañamiento real semana a semana.
Plantillas genéricas, prohibiciones, rutinas copiadas y resultados rápidos que se esfuman. Si te suena, no es falta de voluntad: es que nadie diseñó el plan pensando en ti.
Somos farmacéuticas y nutricionistas, y Patri además es entrenadora personal. Analizamos tus objetivos, horarios, gustos y circunstancias, y diseñamos una estrategia que tiene sentido para ti.
Somos Patri y Bea. Nos formamos como farmacéuticas y nos especializamos en nutrición, entrenamiento y determinadas patologías. Ofrecemos asesorías online en todo el mundo y sesiones presenciales en Pozuelo de Alarcón (Madrid).
Creemos que cuidarte no debería significar seguir una dieta imposible ni copiar una rutina de internet. Por eso la ciencia es nuestra base, pero la persona es siempre el centro.
Farmacéutica, nutricionista y entrenadora personal. Coordina tu alimentación y tu entrenamiento para que trabajen en la misma dirección.
Farmacéutica y nutricionista. Cuida la seguridad y la evidencia: patologías, interacciones con medicamentos y suplementación responsable.
Trabaja solo nutrición, solo entrenamiento o ambos de forma coordinada.
Pérdida de grasa, ganancia muscular, hábitos y salud digestiva con un plan adaptado a tus horarios y gustos.
Desde 200 € / trimestreCon Patri, entrenadora personal: progresión clara según tu nivel, material y disponibilidad. En casa o en el gym.
Desde 200 € / trimestreRendimiento, recuperación y composición corporal para deportistas, con suplementación solo cuando está justificada.
Mejor con el pack integralDiabetes, colesterol, intolerancias, SOP, tiroides y más. Coordinadas con tu médico cuando hace falta.
Consúltanos tu casoAlimentación y entrenamiento coordinados y adaptados a ti: la forma más completa de avanzar con un único acompañamiento.
Para empezar con flexibilidad
Equivale a solo 133 € al mes
¿Prefieres trabajar solo una área? Nutrición o entrenamiento por separado desde 200 € / trimestre. Pídenos información
Ofrecemos nutrición personalizada, entrenamiento adaptado, un pack integral de nutrición y entrenamiento, nutrición deportiva y rendimiento, y nutrición en patologías. Cada asesoría se adapta a tus objetivos y circunstancias.
El formato principal es online, así que puedes trabajar con nosotras desde cualquier lugar del mundo. También ofrecemos sesiones presenciales en Pozuelo de Alarcón (Madrid) para quien lo prefiera.
Sí. Valoramos tu historial, tus síntomas y tus restricciones y adaptamos las recomendaciones a tu situación. Como farmacéuticas, damos especial importancia a la seguridad y, cuando el caso lo requiere, nos coordinamos con tu médico.
Tú decides. Podemos trabajar con menús estructurados o con un plan flexible con alternativas equivalentes. Ninguno es mejor en sí mismo: lo importante es que sea práctico y sostenible para ti.
No. Partimos de tu nivel. Si empiezas, planteamos una progresión gradual. Si entrenas en casa, diseñamos la rutina con el material que tengas o con ejercicios de peso corporal.
Sí, adaptamos la nutrición y el entrenamiento a distintos deportes y niveles. Solo recomendamos suplementos cuando están justificados por la evidencia y por tus necesidades, valorando también posibles interacciones con medicamentos.
Nada grave. Buscamos estrategias que se adapten a imprevistos, viajes y comidas fuera de casa. No tienes que compensar ni empezar de cero cada lunes.
El pack integral de nutrición y entrenamiento, el más recomendado, está en promoción: 200 € al mes (antes 250 €) o 400 € al trimestre (antes 550 €). Nutrición o entrenamiento por separado cuestan desde 200 € por trimestre. Empezamos con una videollamada de valoración gratuita y sin compromiso para ver qué plan encaja contigo.
Cuéntanos dónde estás y qué quieres conseguir. En la primera videollamada te ayudamos a elegir el acompañamiento que mejor encaja contigo.
Reservar mi videollamada gratisPrimera videollamada de valoración gratuita y sin compromiso.
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